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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	145	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	151	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	140	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	156	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	157	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	144	01:00:42	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	146	01:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	148	01:12:28	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	147	01:18:49	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	150	01:24:04	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	151	01:29:37	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	154	01:35:33	17,00 km
18	0,12 km	0:43	6:06	164	01:36:17	17,12 km

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