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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	151	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	146	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	133	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	140	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	137	00:37:36	6,00 km
7	0,60 km	3:33	5:56	139	00:41:09	6,60 km

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