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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	148	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	143	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	151	00:57:58	10,00 km
11	0,20 km	1:17	6:24	143	00:59:15	10,20 km

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