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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	131	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	129	00:45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	129	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	131	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	133	01:00:11	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	133	01:05:11	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	136	01:09:58	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	137	01:14:50	15,00 km
16	0,16 km	0:44	4:29	140	01:15:34	15,16 km

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