Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
122
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
130
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
126
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
136
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
131
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
130
00:28:29
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
133
00:32:57
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
139
00:37:31
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
139
00:42:13
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
137
00:46:48
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
136
00:51:24
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
141
00:56:06
12,00 km
13
1,00 km
4:04
4:04
174
01:00:09
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
151
01:05:14
14,00 km
15
1,00 km
4:27
4:27
142
01:09:41
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
140
01:14:17
16,00 km
17
0,46 km
2:07
4:38
141
01:16:24
16,46 km
9 november 2025 - 13:18
Distans med tempodrag
Löpning - Tempo
Distanspass med ett längre drag i backe.
Activity temperature via POD 2: 10°C ~ 17°C
146 Training Load
-- from COROS
16,46
km
Distans
1:16:24
Tid
4:38
min/km
Snitt
138
Snittpuls
182
Maxpuls
172
Kadens
280
W
Effekt
annons