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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	142	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	156	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	160	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	167	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	168	00:30:38	5,00 km
6	0,30 km	1:42	5:37	175	00:32:20	5,30 km

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