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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	137	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	154	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	159	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	164	00:18:52	4,00 km
5	0,02 km	0:05	3:53	170	00:18:57	4,02 km

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