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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	123	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	132	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	132	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	137	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	128	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	135	00:38:10	6,00 km
7	0,66 km	3:46	5:40	147	00:41:55	6,66 km

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