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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:12	9:12	121	00:09:12	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	131	00:16:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:22:02	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	130	00:28:19	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	142	00:35:08	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	138	00:41:29	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	130	00:53:15	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	138	01:00:03	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	128	01:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	129	01:13:12	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	143	01:19:19	12,00 km
13	1,00 km	8:58	8:58	134	01:28:17	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	125	01:34:54	14,00 km
15	1,00 km	9:01	9:01	127	01:43:55	15,00 km
16	1,00 km	8:41	8:41	138	01:52:37	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	136	01:59:28	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	135	02:06:40	18,00 km
19	1,00 km	6:41	6:41	135	02:13:21	19,00 km
20	0,43 km	2:33	5:54	139	02:15:55	19,43 km

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