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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	141	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	141	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	8:49	8:49	146	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	142	00:47:00	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	134	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	134	00:59:17	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	138	01:05:20	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	140	01:11:25	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	141	01:17:18	12,00 km
13	0,77 km	4:15	5:32	146	01:21:33	12,77 km

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