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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	152	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	00:28:08	5,00 km
6	0,45 km	2:47	6:12	148	00:30:55	5,45 km

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