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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	139	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	00:18:50	3,00 km
4	0,26 km	2:25	9:07	115	00:21:15	3,26 km

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