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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	00:19:56	4,00 km
5	0,94 km	4:33	4:49	143	00:24:28	4,94 km

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