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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	150	00:18:49	3,00 km
4	0,26 km	1:22	5:14	151	00:20:11	3,26 km

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