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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	144	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	145	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	145	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:41:56	7,00 km
8	0,38 km	1:58	5:14	145	00:43:53	7,38 km

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