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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	135	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	00:18:05	3,00 km
4	0,07 km	0:27	6:18	139	00:18:33	3,07 km

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