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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	00:31:30	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:26	155	00:31:30	6,00 km

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