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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	148	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	156	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	160	00:49:49	9,00 km
10	0,06 km	0:17	4:51	170	00:50:06	9,06 km

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