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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	112	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	121	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	122	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	120	00:25:39	4,00 km
5	0,37 km	2:22	6:20	120	00:28:01	4,37 km

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