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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	124	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	8:07	8:07	134	00:15:36	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	138	00:23:18	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	143	00:30:35	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	147	00:37:57	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	151	00:45:28	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	153	00:52:45	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	149	00:59:59	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	154	01:07:34	9,00 km
10	0,02 km	0:05	3:25	153	01:07:38	9,02 km

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