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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	118	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	00:40:33	7,00 km
8	0,28 km	1:27	5:16	135	00:42:00	7,28 km

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