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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	115	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	00:27:02	5,00 km
6	0,24 km	1:20	5:30	149	00:28:22	5,24 km

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