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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	107	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	118	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	122	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	132	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	137	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	131	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	138	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	148	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	148	00:59:35	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	148	01:05:18	11,00 km
12	0,06 km	0:23	6:15	147	01:05:41	11,06 km

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