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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	0,07 km	0:26	6:00	140	00:06:09	1,07 km
3	0,41 km	1:55	4:42	148	00:08:04	1,48 km
4	0,09 km	0:57	10:03	149	00:09:01	1,57 km
5	0,45 km	2:01	4:32	150	00:11:02	2,02 km
6	0,10 km	0:59	9:23	152	00:12:01	2,12 km
7	0,46 km	2:05	4:31	153	00:14:06	2,58 km
8	0,09 km	0:57	10:35	156	00:15:02	2,67 km
9	0,45 km	1:58	4:26	152	00:17:01	3,12 km
10	0,10 km	1:01	9:52	154	00:18:02	3,22 km
11	0,40 km	1:57	4:50	152	00:19:59	3,63 km
12	0,10 km	1:03	10:43	153	00:21:01	3,72 km
13	0,37 km	1:41	4:29	149	00:22:42	4,10 km
14	0,11 km	1:18	11:27	157	00:24:00	4,21 km
15	1,00 km	6:02	6:02	142	00:30:02	5,21 km
16	1,00 km	5:46	5:46	150	00:35:48	6,21 km
17	0,29 km	1:42	5:47	153	00:37:31	6,51 km
18	0,00 km	0:02	8:59	151	00:37:32	6,51 km

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