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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	138	00:24:19	4,00 km
5	0,93 km	5:41	6:05	143	00:30:00	4,93 km
6	0,16 km	1:00	6:09	140	00:31:00	5,10 km

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