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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	158	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	174	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	155	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	164	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	164	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	153	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	142	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	156	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	156	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	165	00:59:32	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	148	01:06:35	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	158	01:12:40	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	167	01:17:48	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	163	01:22:47	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	168	01:27:09	15,00 km
16	0,15 km	0:49	5:16	170	01:27:58	15,15 km

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