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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	120	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	126	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	119	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	10:23	10:23	114	00:30:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	120	00:36:35	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	127	00:42:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	127	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	129	00:53:19	8,00 km
9	0,20 km	1:14	6:05	125	00:54:32	8,20 km

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