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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	138	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	139	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	132	00:55:14	10,00 km
11	0,83 km	4:31	5:26	136	00:59:45	10,83 km

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