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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	126	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	123	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	125	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	124	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	136	00:45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	129	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	125	00:55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	132	00:59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	131	01:04:38	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	134	01:09:16	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	129	01:13:52	15,00 km
16	0,47 km	2:12	4:43	132	01:16:04	15,47 km

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