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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	127	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	145	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	153	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	157	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	154	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	155	00:42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	155	00:47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	156	00:52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	155	00:57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	157	01:01:55	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	157	01:06:43	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	160	01:11:24	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	160	01:16:09	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	163	01:20:46	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	164	01:25:28	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	160	01:30:19	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	162	01:35:00	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:50	161	01:35:02	20,01 km

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