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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	157	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	00:27:15	5,00 km
6	0,10 km	0:33	5:15	154	00:27:48	5,10 km

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