Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
117
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
137
00:09:36
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
140
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
146
00:18:52
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
146
00:23:12
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
145
00:27:57
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
142
00:32:18
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
147
00:36:29
8,00 km
9
1,00 km
3:51
3:51
144
00:40:20
9,00 km
10
1,00 km
4:01
4:01
142
00:44:21
10,00 km
11
1,00 km
4:12
4:12
136
00:48:33
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
129
00:53:18
12,00 km
13
0,24 km
1:06
4:34
124
00:54:24
12,24 km
11 november 2025 - 11:52
Hlm-gården och Vena
Löpning - Distans
Lite progressivt lunchpass.
12,24
km
Distans
54:24
Tid
4:27
min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Kadens
401
W
Effekt
Nike Vomero 17 (r...
Total distans: 733 km
annons