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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	118	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	132	00:09:03	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	132	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	123	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	121	00:23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	123	00:28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	120	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	120	00:38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	118	00:43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	122	00:48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	119	00:53:00	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	119	00:58:08	12,00 km
13	0,29 km	1:31	5:16	120	00:59:39	12,29 km

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