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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	136	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	129	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	133	00:53:14	9,00 km
10	0,65 km	3:55	6:02	138	00:57:09	9,65 km

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