annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:5911:5910500:11:591,00 km
21,00 km11:5711:5711400:23:562,00 km
31,00 km12:1612:1611200:36:123,00 km
41,00 km12:0812:0810700:48:204,00 km
51,00 km12:5512:5510501:01:155,00 km
60,77 km10:0212:5910101:11:175,77 km

11 november 2025 - 10:05

Stavgång Mördarbacken

Övrig träning/Friskvård - Gång
Ca 400hm. Men jag var lite Umarell också (Vinterversionen) och betraktade snöutläggningen i hoppbackarna. Snart tävling i både lilla och stora backen.
5,77   km
Distans
1:11:17
Tid
12:21   min/km
Snitt
107
Snittpuls
144
Maxpuls
annons