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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	129	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	138	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	143	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	143	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	143	00:31:58	5,00 km
6	0,10 km	0:41	7:05	147	00:32:39	5,10 km

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