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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	137	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	126	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	129	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	136	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	136	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	132	00:53:49	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:39	130	00:54:01	10,04 km

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