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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	141	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	00:15:28	3,00 km
4	0,05 km	0:13	4:17	159	00:15:41	3,05 km

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