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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	142	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	159	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	131	00:35:31	7,00 km
8	0,17 km	0:53	5:08	143	00:36:24	7,17 km

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