Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
113
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
119
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
120
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
119
00:20:46
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
122
00:25:52
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
126
00:30:55
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
125
00:36:01
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
131
00:41:05
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
132
00:46:13
9,00 km
10
0,39 km
2:05
5:18
127
00:48:18
9,39 km
11 november 2025 - 17:35
Tisdagsjogg
Löpning - Distans
Lätt löpning till Flättna och hem igen. Kändes lätt men lite öm i höger baksida igen. Hälsenan bra.
9,39
km
Distans
48:17
Tid
5:09
min/km
Snitt
123
Snittpuls
146
Maxpuls
158
Kadens
406
W
Effekt
Hoka Rincon 4
Total distans: 464 km
annons