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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	105	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	111	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	105	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	111	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	118	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	105	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	113	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	113	00:48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	118	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	126	00:59:41	11,00 km
12	0,08 km	0:28	6:11	116	01:00:09	11,08 km

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