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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	152	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	151	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	151	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	156	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	157	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	168	00:58:14	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	169	01:02:52	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	163	01:07:06	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:45	152	01:07:09	13,01 km

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