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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	156	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	161	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	166	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	168	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	167	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	149	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	157	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	151	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	168	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	163	00:56:56	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	150	01:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	161	01:09:00	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	171	01:14:36	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	157	01:21:07	14,00 km
15	1,00 km	8:21	8:21	133	01:29:28	15,00 km
16	1,00 km	10:49	10:49	135	01:40:16	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	159	01:46:01	17,00 km
18	0,48 km	2:47	5:50	162	01:48:47	17,48 km

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