Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
121
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
127
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
112
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
118
00:19:18
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
121
00:24:18
5,00 km
6
0,10 km
2:28
24:59
98
00:26:46
5,10 km
7
0,98 km
3:30
3:35
116
00:30:16
6,08 km
8
0,04 km
1:00
27:40
124
00:31:16
6,11 km
9
0,99 km
3:30
3:32
129
00:34:46
7,10 km
10
0,04 km
1:00
28:13
146
00:35:46
7,14 km
11
1,00 km
3:30
3:30
151
00:39:16
8,14 km
12
0,04 km
1:00
28:21
147
00:40:16
8,17 km
13
1,00 km
3:29
3:29
153
00:43:45
9,17 km
14
0,00 km
0:01
3:39
165
00:43:46
9,17 km
15
0,03 km
1:00
33:38
146
00:44:46
9,20 km
16
1,00 km
3:30
3:31
153
00:48:16
10,20 km
17
0,03 km
1:00
34:42
148
00:49:16
10,23 km
18
1,00 km
3:29
3:29
157
00:52:45
11,23 km
19
0,01 km
0:01
3:43
167
00:52:46
11,24 km
20
0,03 km
1:00
37:39
148
00:53:46
11,26 km
21
1,00 km
3:29
3:29
154
00:57:15
12,26 km
22
0,01 km
0:01
3:18
166
00:57:16
12,27 km
23
0,03 km
1:00
37:42
153
00:58:16
12,30 km
24
1,00 km
3:25
3:25
162
01:01:41
13,30 km
25
0,02 km
0:05
4:05
175
01:01:46
13,32 km
26
1,00 km
9:03
9:03
120
01:10:49
14,32 km
27
0,69 km
3:39
5:16
133
01:14:28
15,01 km
11 november 2025 - 19:04
8x2min 1min vila
Löpning - Distans
Tänkte kört tröskel men gick lite hårdare dock inte fullt.
Ganska okej känsla.
4st löpare.
15,01
km
Distans
1:14:28
Tid
4:58
min/km
Snitt
132
Snittpuls
175
Maxpuls
146
Kadens
380
W
Effekt
New Balance Rebel...
Total distans: 711 km
annons