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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	128	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	126	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	127	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	129	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	131	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	133	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	129	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	128	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	126	01:06:37	11,00 km
12	0,85 km	5:36	6:35	135	01:12:13	11,85 km

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