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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	148	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	163	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	163	00:17:27	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:23	163	00:17:30	3,01 km

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