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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	135	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	130	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	127	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	123	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	124	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	128	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	130	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	126	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	124	00:59:40	12,00 km
13	0,45 km	2:14	4:56	130	01:01:54	12,45 km

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