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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	130	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	135	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	00:29:26	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:10	146	00:29:30	5,01 km

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