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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:35	3,00 km
4	0,23 km	1:21	5:45	146	00:17:56	3,23 km

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