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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	118	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	122	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	126	00:23:46	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:23	123	00:23:49	5,01 km

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